中年女性如何保持身材?

2025-06-18 02:05:10

1***6年1月份属兔的,今年50岁,目前体脂率在22以内,BMI19,体型苗条无赘肉。

身高168,体重在24岁生完老大后,从25岁-45岁期间一直在53公斤上下1公斤的范围内浮动。

人到中年后为了要老二,在45-47岁期间做***取卵四次,打了一百多针激素针,吃各种激素药中药啥的,体重飙升。

48岁后开始减重,通过有氧跑步+健身+控制饮食,最近终于把体重减下来了,接近恢复到过去20年的体重。

运动习惯是40岁才开始的,以前的体型全靠基…。

中年女性如何保持身材?
广告位810*200
相关阅读
理论上flutter性能应该非常高才对,为什么好些flutter应用性能一般?

理论上flutter性能应该非常高才对,为什么好些flutter应用性能一般?

自研新作 flutter3.32+dart3.8+deeps...

2025-06-27
宠物看到一丝不挂的你, 都会想些啥?

宠物看到一丝不挂的你, 都会想些啥?

我试过这种操作,家里养了一条拉布拉多,有一次我洗完澡忘了拿衣...

2025-06-27
有人说24GB和48GB内存容量是新一代电脑平台最均衡的方案,真的是这样吗?电脑内存应该如何选?

有人说24GB和48GB内存容量是新一代电脑平台最均衡的方案,真的是这样吗?电脑内存应该如何选?

微软在设计WINDOWS的时候必须要考虑到内存较小的普通用户...

2025-06-27
微软edge浏览器为什么逐渐被其他的浏览器代替?

微软edge浏览器为什么逐渐被其他的浏览器代替?

微软周一宣布,将在欧洲停止目前Microsoft Edge的...

2025-06-27
程序员的时间管理真的是写代码1小时,调试8小时吗?

程序员的时间管理真的是写代码1小时,调试8小时吗?

真实情况比这个要复杂。 你早上 10 点来到公司,这是你精...

2025-06-27