为什么人到中年,很少有身材苗条的?

2025-06-25 03:45:10

35+啦,也快步入中年了。

身材不胖不瘦,还算正常。

平时喜欢散步慢走,而不是快跑,总感觉慢一些,更养气血。

2022年在美容院做护理时对着镜子自拍; 早上醒来会下楼小跑几圈,更多的是慢跑,听说这样算是一种有氧运动,对非专业的健身人士更友好; 饮食上也偏清淡为主,追求食材的有机天然性。

最近喜欢上粳米,比平时的大米更粘稠,听说可以补充更多人体的津液; 熬出来还有些许米浆,有时候加点简单的配菜就很nice了!即使没有…。

为什么人到中年,很少有身材苗条的?
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